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前语（重要）
一、我的居家备考阅历（可跳过）
二、心态篇（最重要）
三、家人篇（次重要）
四、环境篇
五、自我篇
（一）居家优势
（二）时刻方案（极重要）...
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前语（重要）
一、我的居家备考阅历（可跳过）
二、心态篇（最重要）
三、家人篇（次重要）
四、环境篇
五、自我篇
（一）居家优势
（二）时刻方案（极重要）
六、其他疑问
七、小结
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?前语
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迩来收到许多私信疑问，比方“暑期要不要回家”、“回家是不是注定考不衫淠“不让返校一向在家备考学不进入怎么办”之类的。我们必定要搞理解因果联络，你的尽力和付出很大程度抉择了你能否考上。
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?你的尽力和付出并不会因为地址改变而改动，却会因为你的心态改动而改变。
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所以你在家也罢，在学校也罢，假定心态摆不正，那么永久学不好，只不过在学校你是浑浑噩噩在图书馆踌躇一天又一天，很累，这种辛苦的表象会让你觉得自个“尽力”了，可是等上了考场就泄露了。
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而在家里踌躇，你每天都吃喝玩乐，悄悄松松，这种轻松的表象让你觉得自个不尽力，看似最结束果都是考不上，那还不如选择在家放松，成果都相同，还不如让自个舒畅一点，横竖在学校也是假尽力。
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好了，假定你要说你在学校是真的尽力，可是在家里是真的尽力不了，凭啥呢？为啥呢？假定你的学习只是换了个当地就不可的话，你的尽力也没多难吧，也没多尽力吧？
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?当然我这儿关于的是的确没办法在校学习的，比方不能返校或许结业生的同学。假定你还可以返校，而且你坚决的认为在家就不能学习，那你暑假就别回家就在学校学吧。
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可是关于许多同学而言，这并不是一道选择题，而是只需回家备考一条路，那么已然只需这一条路，你的悉数诉苦和理由都不是躲避学习的托言，不要再说“在家不能学习”无用的话。
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?好好想一下，你的竞赛对手为啥可以学进入？别人可以学，你为啥不可以以学？
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咱们都是别无选择的人。
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我的备考周期是2021年3月至12月，咱们从寒假放到暑假上网课，9月中旬才返校，对我而言，我只能在家备考，不可以能回去学校的图书馆。从3-9月足足半年时刻，我都是在家里备考的。
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?我一初步也很苍茫，觉得学不进入（实际上我7月早年日均就学4小时支配）可是我不断探究，总算找到了适合自个的居家备考办法，在暑假的时分抵达了功率巅峰（留心：不是时长巅峰！我日均都是5h+）
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所以这篇文章期望的意图在于，介绍我自个探究的阅历以及探究出来一些可行的办法供我们居家备考时学习！留心，只是学习！请不要照搬！因为每自个都有最适合自个的办法！
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?一、我的居家备考阅历（可跳过）
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正如前文所述，3-9月我都是居家备考的，可是我并不是一初步就能高效学习，我也苍茫，很想去学校图书馆，觉得在家根柢不能学习，和我们如今一摸相同，自个探究进程中遇到了许多弯路。
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【第一期间：测验居家】一初步，我测验在家学习几天，遇到了一系列疑问，包括但不限于：
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?1）早上起不来晚上睡不着，一醒来现已是正午了，直到7月我都是这个状况；2）因为早上睡太晚，吃完午饭学习现已是下午了，不只时刻短还很没精力，无法会集留心力；3）房间里学习很压抑，因为我不喜爱晒太阳都会把窗布拉起来，不晓得暗无天日，会很emo，不晓得时刻的消逝；4）家里人找你要进进出出的开门，送个生果啥的，尽管是好意，可是关于学习的人而言，房门来来回回的被翻开真实是很烦躁很影响专心度。
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所以我觉得居家真的学不进入！我得跑去外面！我初步找自习室/书房之类的当地，自习室很远很贵，书房不要钱相对近，环境也不错，所以我打定主见，就去书房！
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?【第二期间：公益书房】书房间隔家里约5公里，翻开时刻从8点半到下午5点半，所以我一大早就要吃完早饭去占座，这强逼着我早上，逐渐的我的作息就调整过来了，书房有一张大长桌，有一半的人在学法学（法考/考研）感触很有空气，我觉得还不错，可是我也遇到了几个新疑问：
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1）没有当地吊水，得自带矿泉流，我不太能喝凉水；2）清洁间在书房外，尽管只需50米，可是很费事，不像在学校东西一放就敢乱走了；3）午饭回家很费时，吃饭是个疑问，邻近吃的许多，可是每天吃外面很费钱又不安康，我是个选择困难症，夏天40度高温我真的无法跑太远吃饭，每次回来都汗流浃背；4）只需2个充电头，去晚了就抢不到；5）正午只能趴在桌上歇息，下午状况就会不好，每天靠咖啡续命，尽管没学多久，可是因为这样奔波觉得很累。
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尽管如此，我仍是觉得这是个不错的学习的好当地，学了大约一段时刻吧，然后就遇上了两种人：第一种人，一位大姐，肆无忌惮的外放打电话，她的手机消息提示音响了一整个下午，有人主动让她恬静点，她还反骂回去是你家开的？最终我们都气的陆接连续走了，她接连来了好几天，我那几天都很浪费，可是还没有回去的主意；
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第二种人，一位中年大叔，看我每天很早来学习就和我谈天，然后说我考不上，脑子一根筋，让我去考公找个好男人嫁了，不要到时分失利了自个悔不开始，正本考研的人心里就会很忧虑自个考不上，再这样被一说，真的置疑自我了，那天很难过，这是我脱离的直接缘由
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我信赖我们假定自个去书房/市区图书馆/自习室，也会遇到类似的疑问，无外乎是：费用；吃饭与午休；夏天高温通勤奔波；遇到奇新鲜怪的人影响心境等等。
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?假定不存在这些疑问或答应以战胜的话，其实这些当地是学习的好当地，条件是你在家学不进入，像我后期在家现已非常习气了，我就再也不会想去外面学习了。
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?【第三期间：回归居家】所以我初步探寻如何居家高效学习，这时分8月现已过半了，我总算找到了适合我的备考方法，写这篇文章的意图是期望我们不要再像我走过那么多弯路，花了那么久的时刻才找到正确的办法。
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?二、心态篇（最重要）
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友谊提示：心思脆弱的人不要看本篇，但不破不立，不把懒散的心思完全碾碎，谈何梦校？
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居家备考，你的敌人只需你自个，你有必要打败自个的慵懒，除此之外别无他法。
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在学校，你可以会有舍友敌对、图书馆占座、身边的人很吵、食堂抢饭、通勤好久、午休不便利等种种疑问，可是在家里这些根柢都不是疑问，仅有或许最首要的疑问是你自个。
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正如前语所说，心态摆不正，在哪里都是失利。
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?不要再告诉自个：“我真的起不来，我真的在家学不进入，我真的会偷闲，我控制不了自个就想上床睡觉…… ”
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非要给自个的懒散找一个是因为在家的托言？
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?不如趁早扔掉，不必再掩耳盗铃半年最终再面临一个惨烈的结局，结局在你一次次为自个找托言的时分现已注定了。
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当你下了决然要去做一件事，悉数都会自可是然为你开路。
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?这比如当你满足专心，你根柢不会介意啥宿舍敌对；当你满足尽力，你根柢不会去思考别人发展是不是比你快；当你满足坚决，你不会每天想给自个找退路。你会越来越顺。
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相反，当你不可坚决，你会感触一切人都在阻止你。
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?你的父母，你的兄弟，你的亲属，甚至你的伴侣。所以本源还在于你自个，只需你满足坚决，对自个够狠，这悉数疑问都可以战胜。
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?但人最难的就是坚决己心，最简略的就是把自个的失利归咎于别人。
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所以，别再和我说你因为种种缘由有必要在家备考，但你又真的学不进入之类的话。
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?那就别学呗，何须这么辛苦逼自个？总有人能学，总有人能考上，只不过不是你而已，你连居家考研的慵懒都战胜不了，还谈啥梦校呢？你的愿望值多少？
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我期望一切被逼或许主动选择居家备考的同学都能知道到?，当你初步为本身的疑问找外部托言的时分，就是失利的第一步。
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?你别无选择，你有必要学，有必要在家学，你有必要战胜悉数困难和疑问，不要为自个找任何托言。
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?三、家人篇（次重要）
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调整好自个的心态今后，内因根柢处置了，下一步就是处置外因。
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居家备考，许多同学的疑问是家人，家家有本难念的经，疑问太多了，比方“父母让我做家务、父母总来关怀我、要教弟弟小妹学习、父母老是吵架、家里老是来人……”
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我只能共享一个比照通用的办法，究竟家里的疑问谁也说不清。
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?你要靠自个极力战胜或许直接无视，言而总之，不让其影响你的学习。
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第一，地球没了你还能转，家里没了你悉数照常
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你在学校的时分，家里也悉数如常，怎么你回来了，就要做那么多事呢？不是你的就别干！
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?一句话：学会回绝！让他们晓得你很忙，让他们晓得你没空！让他们晓得你的时刻很名贵！
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比方，教弟弟小妹写作业，这是你父母的活，你有空可以自愿协助，但你在为自个出息斗争的时分，孰轻孰重自个要辨明，你不在家的时分，也没人教弟弟小妹呀，日子不是照样过？所以必定要和父母阐理解，不要让他们觉得就那么点时刻无关重要。我也有个弟弟，我历来都要他独立，你自个的学习要自个想办法，我不可以能替代你学习。
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比方，和谐家里敌对，在一个每天吵架敌对不断的家里，你总觉得自个回来了可以居中调解一下，最终却费时吃力里外不是人还影响自个心境，积怨多年哪是你几句话可以处置的？一句话，别管，因为管不了，管了也没用，两三天就恢恢复状，有这时刻还不如学习。
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?比方，陪家人谈天逛街，别和我说你回绝不了，让他们晓得你很忙，大不了吵一架，我们都很尴尬，就不会有人约你了。
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?第二，中止过度关怀，细心交流是要害
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比较于父母老是让做许多事，还有一类家庭是父母老对错常关怀你的学习情况，常常要来送生果，叫吃饭，叫起床，问询学习发展，这是一种好心的关怀，但有时分让人觉得压力好大，不如选个时刻好好和家里待人以诚好好谈一下。
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交流的内容就是：你现已是一个成年人了，晓得自个在做啥，该做啥，没必要父母一向耳提面命，你有自个的时刻节奏和组织，不期望时不时被打断，假定你想交流会主动找他们，他们不要老是一副很忧虑半吐半吞的姿势看你，这样你也难过，假定想你考上，就尊敬你自个的选择和组织，考不考得上的成果你都会自个承担，他们不要过多干与。必定要和家人有一次促膝长谈，好好交流。
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?我在备考时刻就和家里人说过，我必定要考清北，清北很难考，所以假定一次考不上，我就考两次，家里人也默许了，说你先考试试看吧，后来他们就再没问过我考不考得上，预备得如何的疑问，因为我清楚标明过不要问我此类疑问，影响我心态。再比方家里煮好饭，都晓得我12点才学完吃饭，不会提前叫我，我自个会组织。
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言而总之，家人的疑问真不是一句两句可以讲理解的，两条路，直接回绝忽略或许交流化解。
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?四、环境篇
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处置完家人的疑问，下一步就是在哪里学习？这个关于许多同学来说可以不是疑问，一般都是在自个房间的书桌，我也早年这姿势测验过，后来发如今自个房间关起门来学习有疑问。
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首要疑问是自个一自个在一个密闭的空间很简略偷闲或许分神，时刻一晃而过，不知暗无天日，看似坐着其实摸鱼一整天，而且很简略犯困想上床睡觉，所以我换了方位。
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一自个在房间学习有类似疑问的同学，可以试试我的地址选择，另辟蹊径的选择！
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我其时选择坐在两个当地，学习作用都极好，一个在客厅，一个在入门处。
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客厅比照翻开的，空间比房间大许多一点也不压抑，而且客厅不会有人一向开门关门的困惑，尽管家人走路会路过客厅的脚步声，可是噪音不大，更让我觉得我与外界有所触摸，反而不会一向神游。
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入门处方位比照狭小，半关闭的感触，较小的空间更不简略因为身边的动态影响专心度，可是比照小会有压抑感，所以我都会把门开着通风，与外界有所交流之感。进口处家里人很少走过来，你就会有种居家又恰似远离家之感，声响都离你比照远，既有所交通，又不会喧闹。
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有同学可以会问，那家里人总说话怎么办？参阅前文交流，让他们不要说话了，你要学习。
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那家里炒菜声响怎么办？我觉得这种规则的声响并不会影响我学习，而且我会很等待一会吃饭，闻着饭香感触一会就解放了，学习起来更有干劲了。
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当然了，这是我自个的地址选择，我们完全可以根据自个的实践情况选择家中最合适自个学习的当地，最佳不要选择卧房（有床真的很简略想睡觉）有书房是最佳的，没有可以测验我的两个选择。
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?五、自我篇（次重要）
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有了想要尽力学习的心态，找到了适合学习的方位，打扫了家人的烦恼，接下来真实进入如何学习的期间，其实你会发现战胜了以上疑问，居家学习和你在学校学没啥差异。
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??（一）居家优势
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咱们首要来说一下，居家学习有啥优势，已然居家就要发扬在学校没有的优势。不要把居家当作是一种困难，把它当作你的优势！必定要学会变换思维，把眼前认为的晦气都变换成有利，就会越来越有决心。
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居家优势首要有：
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1）作息：自立选择作息时刻，不必与舍友调和，可以非常好地掌控自个的节奏；
2）吃饭：吃饭时刻可以安适选择，不必花时刻走去食堂，不必抢饭，吃零食不怕影响别人
3）午休：可以躺着小憩一会就起来学习，不必在图书馆相同趴桌子
4）外放：耳朵不会痛
5）通勤：节约悉数通勤时刻
6）交际：避免悉数浪费时刻的交际
7）服饰：可以穿戴睡衣学习，很舒畅，节约换衣裳选衣裳的时刻
……
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所以，既已居家，不要绝望，优势很大，看你能否使用！
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?（二）时刻方案（极重要）
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视频版详解参见我的小破站up：“安哥拉大垂耳兔”的《破除时长焦虑——8月考研作息举荐》约20分钟，必需要看！因为文章不可以能像视频说得那么具体。
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1、高效第一步：有必要构成固定的学习时刻。一旦习气就不会觉得累，而且也不简略偷闲，假定你不守时学习，一天睡到正午再学，一天熬夜学，不只是是作息失调的疑问。还很简略完不成使命，很简略偷闲，因为你会觉得，横竖我晚上可以熬夜，横竖我明日可以补回来，这种思维会害了你。
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能在今日结束的事，绝不拖到明日！
能在白日结束的事，绝不拖到晚上！
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?2、高效第二步：固定每天学习时刻对应的学习使命，许多人只是泛泛地说，我今日要学习，要从早学到晚，至于学啥根柢不提前想好，就很简略“看似尽力、感动自个”，也很简略打鸡血尽力一天，然后三天打鱼两天晒网，这都是不可以取的。
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【共享一下我8月今后的居家备考作息】
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7.20-7.30：起床洗漱拾掇
7.30-8.00：背单词+看外刊+边学边吃早饭
8.00-12.00：专业课，4*55min每次歇息5min（如何用西红柿todo循环见置顶贴）
12.00-13.30：午饭约30-40min，饭后消化一下20min，贴护眼贴午休到13.25，起来洗脸泡茶5分钟内进入学习。
13.30-17.30：阅览+专业课
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晚上：只需我白日按这个作息好好学习了，一般晚上就不学习，所以每天我都会有晚上的歇息时刻，就不简略疲倦。
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总计：有用学习时刻（扣减歇息）7h50min，我信赖许多人可以在图书馆呆一天都没这个学习时长，而我到下午5.30就可以抵达这个时长，晚上时刻都可以歇息。
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?3、高效第三步：留心细节
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（1）必定不要拖，特别是起床后！关于早上起来晃悠半小时才学习的人，10分钟洗漱拾掇是对女人的需求，5分钟是对男生的需求，一旦起床就要以最快的速度投入学习状况，要自个赶自个，刚起来模模糊糊的，可是只需你赶自个把自个赶得不可，你就会振奋，你的精力状况就一下唤醒了。
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（2）学习空位不是真的歇息！许多同学觉得学了一上午，正午好好放松一下一睡就好久，或许学了2小时，想歇息一下看会手机一下十几分钟曩昔……这都是差错的，从7.30-17.30这个学习周期里的任何歇息时刻都当作你的学习空位，而不是真的歇息
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你的精力必定不能真实放松！这样你才干够很快又投入学习状况，所以这也是为啥学55分钟才歇息5分钟的缘由，10分钟太久了！而且5分钟不是让你看手机的，是有必要起来活动喝水上厕所的，有必要动一下。午休也不是让你看手机的，是让你吃饭消化午睡的！
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（3）下午不要犯困：怎么做到？许多同学常常说自个犯困，成果一问都发现没睡多久。首要，晚上11.30之?诙?.20起床也能睡满8小时，没有啥学习使命是你有必要熬夜做的，你熬夜都是因为白日不尽力；其次，午睡不要睡太久，20-25分钟足矣；最终，下午给自个预备下午茶，我一般都会冲一杯茶，再预备一个小零食，时不时吃一下，刚睡醒会有点乏力，学一会就好许多了。
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?4、高效第四步：学习进程中办法正确、思维活泼！关于各个学科不一样期间有不一样办法，比方如何听课，如何做笔记，如何背导图，如何看讲义，如何做真题，如何背诵，用差错的办法或许对办法一知半解就很简略费劲不凑趣，详见小音置顶的一系列经历贴，这是最中心的，做不到这一步，前面都是“看起来很尽力”。
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?六、其他疑问
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关于前次发帖后许多同学提出的居家备考疑问进行答复
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问：没有竞赛力知道，在家太舒畅了很懒散，三分钟热度
答：好美观前语和《心态篇》，自救者人恒救之，你既已别无选择，又太舒畅而懒散，那比方趁早扔掉，结局早就注定。
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问：没有图书馆的空气
答：当你学会55*4和一天固守时刻的学习方法，你自个一自个就能制造学习空气，因为你满足投入。我后来进入状况家里人都看得出来必定不会来打扰我。
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问：早午饭和家人吃浪费时刻
答：早饭自个在书桌边学边吃，没必要一同吃。午饭晚饭控制在30-40分钟之内处置，假定家人总想和你谈天，总觉得你很闲，好美观《家人篇》
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问：吃完饭要洗碗很浪费时刻
答：堆集到晚上一同洗，5.30今后不就不学习了吗，起来活动一下正好。
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问：亲属家人兄弟总喊我逛街玩耍
答：好美观《家人篇》，直接明晰的回绝，让别人晓得你很忙，你没空，一次回绝不可，多回绝几回，也不会有人舔着脸来求你逛街吧，而且你回绝多了，别人都晓得你这特性格，天然都不会来约你了。不要说你推脱不了，凭啥？谁逼你非得去了？大不了吵一架，搞得我们都很尴尬，就没人再来找你了。
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问：一会跑这一会跑那
答：仍是要“固定”，固定学习时刻，固定学习使命，固定学习地址，养成习气。
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问：熬夜晚起
答：从明日初步每天7.20就起床，午睡只睡20分钟，坚持几天不信你晚上不犯困。至于怎么样才干起来，看你自个的决计，我其时是和兄弟约好，7.30没有发正在学习的相片就罚钱，约好前我每天3点睡，正午12点起，约好后，一次也没违约，再困也爬起来，逐渐的晚上就能入眠了。
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问：看到床就想躺
答：好美观《环境篇》
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问：午睡后厌学，就会持续睡
答：睡太久了，而且没有养成固定作息，要让自个下午有盼头，所以我都会泡上我喜爱的茶水，吃点喜爱的小零食
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问：起床后很不精力，精神萎顿的，总想看手机
答：西红柿设置7.30主动初步计时，从起床洗漱护肤拿早饭到桌前差不多10分钟，这个时刻段你来不急碰手机，手机就锁了，而且因为你很赶，你的精力会很振奋，不会精神萎顿。言而总之，起床后到桌前学习，不能跨越10分钟，快！快！快！你根柢来不及看手机，来不及让精神萎顿的思维占有你的大脑。
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问：在家引诱太多，烦扰要素太多，总被拉出去逛街谈天
答：别说别人影响你，是你心里不定，仍是那句话，当你坚决去做一件事，悉数都会为你开路
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??七、小结
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我细心看了200条支配的疑问，发现最大的疑问其实都是你自个，不要说家人找你谈天，不要说家里引诱太多，不要说一睡睡太久，不要说没有学习动力，悉数都是你自个心不定。正本就是啊，家里没了你就不能漫步？家里人除了你没有谈天目标？
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不要给自个的偷闲找托言，清楚就是你自个也不想学，然后家里人来找你，正好给你一个不学的托言不是吗？你还能把失利的缘由归咎于别人而非自个。
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只需你想做，悉数都会为你开路，当我学至投入时，家里人不会叫我吃饭，不会找我谈天。因为我会很冷酷地说，我很忙，我没空，如今是我的25分钟午睡时刻，我午睡起来要立马学习，有啥事晚上再说或许明日再说，然后他们就会发现，如同这个事过一会就没必要说了，就再无后话。
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居家学习的中心疑问，只需两个：
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第一是你的心态，你自个想不想学，只需你想学，你满足坚决，家里人的疑问都不是疑问，
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第二是你的办法，这个办法包括固守时刻、固定使命、学习办法等内容。在家学习“固定”很要害！
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处置完这些，再加上居家有那么多优势，怎么不能好好学习呢？
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我在家6月学了117h、7月学了177h、8月学了180h（6月之前因为有网课就没怎么学）时刻不长，功率很要害。
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?写此文是想告诉我们，在家也能学习，可是能不能抵达学习作用，全取决于你自个，而不是别人。
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坚决有必要学习的崇奉，养成固定的学习方法，期望我们都能在暑期完成弯道超车！
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